Первый этап работает бесплатно. Вы определяете для себя реальность такого способа обучения, приемлемость уровня взаимодействия. Следующие этапы оплачиваются онлайн. (Антикризисный прайс)

По всем вопросам: E-mail chernyaev@seimei.spb.ru Телефон +7(921)932-7251

Работа с палкой (джо)

1. Блок начальной информации джо- позиция, расположение оружия, захваты рук, работа кистей рук, осанка и др. важные моменты. Бесплатно
2. Цуки но бу (5-ть комплексов движений содержащих атаку цуки)
3. Мэн но бу (5-ть комплексов движений содержащих атаку в голову)
4. Хассо каеши но бу (5-ть комплексов движений содержащих перехват Хассо)
5. Кататэ но бу (три комплекса с атакой одной рукой) Нагарэ но бу (два комплекса )

6. Комплекс перемещений вперед и назад с выполнением базовых упражнений слева и справа

7. Ката 13

8. Ката 22

9. Ката 31

10. Авасе с джо (8 парных упр.)

11. Куми джо (7 парных упр.)

12. Шин куми джо (10 парных упр.)

13. Парное ката 13

Работа с бокеном

1. Блок начальной информации по работе с бокеном- позиция, расположение оружия, захваты рук, работа кистей рук, осанка и др. важные моменты.
2. Субури но бу (вертикальная атака)
3. Кири каеши но бу (атака с наколонным положением бокена)
4. Цуки но бу (колющая атака)
5. Линейка движений вперед и назад слева и справа
6. Авассе с бокеном (парное упражнение направленное на выработку тайминга)
7. Кумитачи (более высокий уровень авассе)
8. Кен но ри (на каждое из кумитачи два кен но ри с акцентом на контроль уке через оружие)
9. Тай но ри (на каждое из кумитачи два тай но ри с акцентом на бросок уке и отбор оружия)

Работа с базовыми движениями.

1. Блок начальной информации, шаг ирими.
2. Разминка.
3. Фунекоги как основа всех действий.
4. Перемещения (ирими, тенкай, тенкан, кайтен)
5. Формы совмещенных движений (пара, тройка, «броуновское» движение)
6. Ике ундо, учи ката, сабаки ката.

Блок обучения укеми. (имеет справочный характер, используется занимающимся под собственную ответственность)

1. Накаты с бедра, колена и из стойки. Накат с отбивом.
2. Кувырок назад с бедра, колена и из стойки
3. Кувырок вперед с колена и из стойки
4. Упражнения с партнером, высокое падение.